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A prática de esportes também exige cuidados com a alimentação. Para melhoria do desempenho e dos resultados, fazer as escolhas certas na hora de comer é essencial. Frituras, queijos amarelos e outros alimentos gordurosos como bacon e embutidos devem ser evitados. Excessos em açúcar, sal e gorduras prejudicam sua saúde e sua disposição para os exercícios. [...] Um estudo realizado na Inglaterra revela que o hábito alimentar da mãe durante a gravidez afeta diretamente os hábitos futuros dos filhos. Na gestação, aminoácidos, ácidos graxos e a glicose são transmitidos para o bebê através da placenta. Quanto maior o consumo de glicose pela mãe, maior a liberação de insulina pelo feto, aumentando o [...] Pouca gente sabe, mas a alimentação tem grande relação com a depressão. Você sabia que 90% da serotonina é produzida no intestino? A serotonina é um hormônio relacionado ao humor e ao bem estar, e sua deficiência é uma das principais causas da depressão. Dá pra imaginar o estrago que uma alimentação cheia de açúcar, gluten [...] Você já conhece o site da Linea? Com dicas sobre saúde, receitas e descrição de toda a linha de produtos da marca, a página é um prato cheio para quem quer se alimentar bem e investir na saúde. Desde diabetes até gestação e emagrecimento, o site aborda diversos temas de forma simples e direta. Acesse [...] Nutrição e saúde andam lado-a-lado, e por isso quem acompanha o Entre na Linea pode gostar também do blog NutriçãoSadia, que fala sobre alimentação e outras questões relacionadas à saúde. Vale a visita!  |
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