Vote no top Blog 2010


Follow entrenalinea on Twitter

Parceiros

divulgue


Coloque nosso banner em seu site

Enquete

Com o que você adoça?
Sucralose
Aspartame
Sacarina
Ciclamato
Açúcar comum
Outro

Almoça fora todo dia? Aprenda a preparar a famosa “marmita” de forma saudável

Almoçar fora de casa é uma rotina muito comum para os brasileiros, que levam uma vida corrida ou trabalham ou estudam longe de suas casas. E por melhor que seja o restaurante, um dia você acaba enjoando das opções e sente que a comida vai ficando “sem gosto”.

É por isso que [...]

Uma boa alimentação para ter uma bela cintura

Alguns alimentos atuam na recuperação do organismo, limpam, desincham e recuperam as medidas da cintura. Entre eles, frutas e folhas frescas, cereais, suplementos e ervas secas.

O arroz integral, por exemplo, reduz a absorção da gordura pelo organismo, e também é rico em fibras, que fazem a “faxina” do intestino.

O [...]

É possível manter uma boa alimentação mesmo morando sozinho

Lanches, fast food, congelados. Essa é a rotina de quem mora sozinho, seja pela falta de tempo, pela preguiça de cozinhar ou mesmo por falta de prática com o fogão. O problema é que esses “pratos prontos” detonam a dieta, além de fazer mal à saúde.

Mesmo em meio à correria do [...]

Os alimentos e suas cores

Quanto maior a variedade de cores presentes no seu cardápio, mais atraente e nutritivo ele é. Cada cor representa um pigmento com propriedades específicas que, em conjunto,  contribuem com uma ingestão mais completa de vitaminas, minerais e outros elementos que ajudam na prevenção de doenças.

Os vegetais alaranjados, como cenoura e abóbora, [...]

Alimentos que aceleram o metabolismo e ajudam você a perder peso

Alguns alimentos, aliados a bons hábitos, colaboram com a aceleração do metabolismo, favorecendo a perda de peso. Metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo.

Beber água gelada ou chá verde e acrescentar no cardápio alimentos que contenham ômega 3 queimam [...]

o consumo de arroz branco pode favorecer o aparecimento de diabetes Tipo 2

Segundo um estudo publicado nos Archives of Internal Medicine, o consumo de arroz branco pode favorecer o aparecimento de diabetes Tipo 2. Em contrapartida a pesquisa revelou que o consumo de arroz integral diminui o risco de ter a doença.

Foram entrevistados cerca de 157.463 mulheres e 39.765 homens, entre 14 a [...]

Por que a gordura se acumula no corpo?

O motivo de acumularmos gordura reside em um mecanismo do organismo que perdura desde o tempo das [...]

A saúde nos probióticos e prebióticos

Alimentos probióticos são microorganismos que beneficiam a saúde do organismo e os prebióticos são fibras que favorecem a ação desses [...]

A importância do café da manhã

Depois de uma longa noite de sono, é preciso repor as [...]

Vitaminado: saiba mais sobre as vitaminas do complexo B

As propriedade das vitaminas do complexo B e onde [...]

Related Posts with Thumbnails
Page 1 of 212»