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Almoçar fora de casa é uma rotina muito comum para os brasileiros, que levam uma vida corrida ou trabalham ou estudam longe de suas casas. E por melhor que seja o restaurante, um dia você acaba enjoando das opções e sente que a comida vai ficando “sem gosto”. É por isso que [...] Alguns alimentos atuam na recuperação do organismo, limpam, desincham e recuperam as medidas da cintura. Entre eles, frutas e folhas frescas, cereais, suplementos e ervas secas. O arroz integral, por exemplo, reduz a absorção da gordura pelo organismo, e também é rico em fibras, que fazem a “faxina” do intestino. O [...] Lanches, fast food, congelados. Essa é a rotina de quem mora sozinho, seja pela falta de tempo, pela preguiça de cozinhar ou mesmo por falta de prática com o fogão. O problema é que esses “pratos prontos” detonam a dieta, além de fazer mal à saúde. Mesmo em meio à correria do [...] Alguns alimentos, aliados a bons hábitos, colaboram com a aceleração do metabolismo, favorecendo a perda de peso. Metabolismo é o conjunto de transformações que os nutrientes e outras substâncias químicas sofrem no interior do nosso corpo. Beber água gelada ou chá verde e acrescentar no cardápio alimentos que contenham ômega 3 queimam [...] Segundo um estudo publicado nos Archives of Internal Medicine, o consumo de arroz branco pode favorecer o aparecimento de diabetes Tipo 2. Em contrapartida a pesquisa revelou que o consumo de arroz integral diminui o risco de ter a doença. Foram entrevistados cerca de 157.463 mulheres e 39.765 homens, entre 14 a [...] O motivo de acumularmos gordura reside em um mecanismo do organismo que perdura desde o tempo das [...] Alimentos probióticos são microorganismos que beneficiam a saúde do organismo e os prebióticos são fibras que favorecem a ação desses [...] Depois de uma longa noite de sono, é preciso repor as [...] As propriedade das vitaminas do complexo B e onde [...]  |
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