Pouca gente sabe, mas a alimentação tem grande relação com a depressão. Você sabia que 90% da serotonina é produzida no intestino? A serotonina é um hormônio relacionado ao humor e ao bem estar, e sua deficiência é uma das principais causas da depressão.

Dá pra imaginar o estrago que uma alimentação cheia de açúcar, gluten [...]